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Grandes Mudanças Começam com Pequenos Passos
▪️ Ela foi dita por Hipócrates há mais de 2.400 anos, mas ainda reflete sobre algo bastante negligenciado em nossa sociedade: a relação entre nossos hábitos alimentares e a prevenção e/ou desenvolvimento de doenças.
Dietas pobres em nutrientes estão amplamente associadas ao desenvolvimento de condições metabólicas, cardiovasculares e cerebrais; enquanto aquelas ricas em alimentos in natura, sem aditivos, sódio ou açúcares colaboram para a prevenção e cura das mesmas enfermidades.
E qual dos dois futuros você imagina para si? Pense que são suas escolhas de hoje que refletirão o cenário de amanhã!