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Você já ouviu falar da fome emocional?
Enquanto a fome física é uma necessidade do organismo, a emocional está relacionada aos desejos por alimentos específicos.
▪️ Mas vale destacar que a ansiedade pode intensificar a fome emocional, enquanto a fome física pode ser agravada por distúrbios hormonais, deficiências de vitaminas (conhecida como "fome oculta") e obesidade.
Por isso, é importante destacar que alimentar-se vai além de uma mera necessidade fisiológica: envolve também aspectos afetivos, crenças e, claro, como anda a sua saúde.